Las vitaminas son unas sustancias que nuestro cuerpo necesita para poder desarrollarse con total normalidad. Necesitamos de un total de 13 vitaminas, que se encuentran en los alimentos que consumimos a diario.
Sin embargo, existen casos en los que a causa de seguir una dieta pobre o por otras causas, puede existir un déficit de vitaminas, como la vitamina B o la E. Algo parecido puede ocurrir con personas vegetarianas o veganas, quienes pueden presentar un déficit de vitamina B12.
Ante este problema, un complejo vitamínico puede convertirse en la solución, evitando que la carencia de ciertas vitaminas acabe derivando en problemas de salud más graves.
Cuál es el mejor complejo vitamínico
Si, durante el día a día, notas una constante sensación de leve cansancio y fatiga, tal vez tu organismo esté sufriendo un déficit de alguna vitamina. Los complejos vitamínicos son productos orientados a la mejora de nuestro bienestar, ya que proporcionan los minerales que necesitamos a través de su consumo diario.
Hoy en día, existe una gran variedad de suplementos con vitaminas pero, ¿cuál es el mejor complejo vitamínico? Lo cierto es que la elección debe ir basada siempre en el problema que quieras tratar, y es que hay productos enfocados a ayudar con la concentración, vitaminas contra el cansancio e incluso para aliviar los síntomas y efectos de la menopausia.
Complejos vitamínicos para el cansancio
Que nos encontremos fatigados o cansados depende de muchos factores, como no descansar correctamente o estar sometidos a situaciones de estrés. Sin embargo, esta sensación puede deberse también a un déficit de vitaminas.
¿Cuáles? En los meses más fríos, se puede sufrir de fatiga estacional, propiciada por la falta de sol y vitamina D. También tienen un efecto positivo sobre el organismo las vitaminas B6 y B12, sobre todo a la hora de acabar con el cansancio.
Uno de los productos que puedes encontrar en Voyamifarmacia.com para mejorar el estado de ánimo y luchar contra el cansancio es Arkocápsulas Hipérico.
Complejos vitamínicos para la menopausia
La menopausia es una etapa complicada para cualquier mujer, y es que se producen cambios que pueden aliviarse con el consumo del complejo vitamínico más completo que contenga, entre otras, vitamina B6.
Esta vitamina ayuda a mejorar el estado de ánimo, al fomentar la producción de hormonas como la melatonina y la serotonina, imprescindibles para nuestro bienestar. La vitamina C es otra imprescindible durante esta etapa, y es que un complejo vitamínico que la incluya te ayudará a luchar contra la acción de los radicales libres, frenando el envejecimiento prematuro de la piel.
Otras vitaminas adecuadas para este momento vital en la vida de una mujer son la vitamina B3, la B12 o la B5, perfecta para reducir la sensación de sofoco y el estrés que esto puede conllevar.
Dentro de esta categoría, el complejo vitamínico más completo que puedes encontrar en nuestra farmacia online es Bester Complex, orientado a tratar la deficiencia de vitaminas como la B1, la B6 y la B12. Otro suplemento de características similares es Hidroxil, a la venta en un cómodo formato de 30 comprimidos.
Complejos vitamínico para el pelo
Ya sea por los cambios de estación, problemas de estrés o por una dieta deficiente, el pelo puede caerse en más cantidad de lo normal. Para poner fin a este problema, se deben tomar complejos vitamínicos que contengan vitamina B8, más conocida como biotina.
Para que el cabello esté fuerte y sano, es recomendable también consumir suplementos alimenticios que cuenten entre sus ingredientes con nutrientes como las vitaminas A, C, D y D.
Vitaminas para la memoria
Tanto para épocas de estudio como para, simplemente, mejorar la capacidad de concentración y memorística en el día a día, los complejos vitamínicos pueden ser un gran complemento.
Suplementos como las Arkocápsulas Ginkgo Biloba pueden ayudarte, gracias a su alto contenido en vitaminas del grupo B.
Complejos vitamínicos para hombre
Aunque las necesidades son diferentes, los hombres también pueden necesitar de la ingesta de complejos vitamínicos para mejorar su bienestar. Una de las vitaminas de la que más suelen tener carencias son la B12 o la D.
También puede existir una ausencia de vitamina A, C, B o E, necesarias para cuidar de la salud de la piel, del sistema inmunológico, de la salud ósea y para proteger de las células de los radicales libres.
¿Qué vitaminas debo tomar cuando estoy a dieta?
Las dietas pobres en el consumo de verduras, cereales integrales o legumbres pueden dar lugar a la ausencia de minerales como el magnesio. También aquellas dietas como la vegetariana o vegana pueden precisar del consumo de complejos vitamínicos para evitar futuros problemas de salud.
Productos como Hidropolivit o Magnogene se enfocan directamente en tratar esos estados de déficit de vitaminas derivadas de dietas inadecuadas, para perder peso o vegetarianas.
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